中暑
一、症状
1、日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。
2、热痉挛—由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
二、处理
1、迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。
2、用冷水毛巾敷头部，或用30％洒精擦身降温。
3、喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。
4、昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。
昏厥
一、一过性晕厥也叫单纯性、血管神经性晕厥，因某种强烈刺激所引起反射性周围血管扩张，心排血量减少，血压突然降低，即可出现一过性晕厥。一过性晕厥有全身不适、心悸、胸闷、恶心、视物模糊等先兆。病人晕厥数秒或数分钟后可自醒，发作后无后遗症，但有暂时遗忘、精神恍惚、头晕无力现象。
救助措施：在军训中如发现此类晕厥，应让其迅速平卧，保持头低足高体位，以改善其脑部血液供应，并迅速解开患者的衣领和腰带等，使其保持呼吸畅通。
二、低血糖性晕厥多见于严重饥饿者或长时间进食很少者、低血糖者。为防止此类晕厥的发生，每天应按时就餐，以满足军事训练中大量能量的消耗。
救助措施：应迅速让其平卧，待神志清醒，可给予糖水、食物；低血糖较严重处于昏迷状态的，要及时送医院救治。
三、心源性晕厥是由于心脏功能异常，心排血量突然减少引起。
救助措施：这类晕厥应争分夺秒全力抢救，宜采用拳击胸前区或胸外心脏挤压术，并迅速呼叫救护车送医院。
运动损伤
一、擦伤：迅速用消毒药品清理创面，或立即到校医院进行处理。切勿自行胡乱包扎、涂抹药品。
二、骨折、脱臼、扭伤：迅速将伤位固定，冷敷，加压包扎送医院治疗。
